Diện tích phòng ngủ có liên quan mật thiết với giấc ngủ và nhiều yếu tố khác trong đời sống.
Nhiều người hiểu lầm rằng cung vua phủ chúa bao la rộng lớn thì chắc phòng ngủ vua chúa quan lại cũng lớn. Nhưng thực chất trong Tử Cấm Thành có diện tích khoảng 720.000 mét vuông và có tổng cộng 9.999 phòng thì phòng ngủ của vua cũng chỉ chưa đầy 10m2. Đặc biệt người xưa thường nhắc con cháu không nên làm phòng ngủ rộng. Người ta cho rằng có 4 giả thuyết đưa ra để giải thích cho việc tại sao giường ngủ của vua chúa lại nhỏ dù cuộc sống xa hoa thừa thãi và không thiếu điều kiện để làm rộng lớn:
Phòng ngủ vua chúa chưa đầy 10 m2
Phòng ngủ nhỏ bảo tồn năng lượng tốt cho con người
Người ta cho rằng khi phòng càng lớn thì càng cần nhiều năng lượng nên sẽ tiêu hao năng lượng của con người. Bởi thế khi ngủ ở phòng lớn, người ta dễ bị mất năng lượng nên dễ bị suy yếu, mệt mỏi. Do đó làm giường ngủ nhỏ chỉ vừa đủ dùng sẽ tránh hao tổn năng lượng, tránh mất dương khí để bảo vệ sức khỏe. Nếu năng lượng của của Hoàng đế tiêu tan nhiều, thân thể nhẹ nhất sẽ bị tổn thương, tệ nhất là quốc gia bị diệt vong. Đối với dân thường, quan lại thì phòng ngủ quá lớn làm hao tổn sức khỏe, ảnh hưởng tới sự hưng thịnh của gia chủ.
Giường ngủ nhỏ, phòng ngủ nhỏ để dễ dàng giữ ấm, chống lạnh
Phòng ngủ mùa hè cần mát, mùa đông cần ấm mới có thể ngủ ngon. Nhưng phòng ngủ mà quá rộng thì sẽ khó làm ấm, khó làm mát. Ngủ trong không khí quá lạnh hay quá nóng sẽ không ngủ ngon, giấc ngủ chập chờn. Việc làm ấm, làm mát ở phòng lớn sẽ khó hơn và tốn nhiên liệu hơn.
Diện tích phòng ngủ liên quan tới chất lượng giấc ngủ
Phòng ngủ nhỏ dễ quan sát, tránh kẻ gian đột nhập
Hoàng đế dễ có nguy cơ bị sát hại, người giàu dễ bị trộm cắp rình cập. Thế nên nếu phòng to thì sát thủ có cơ hội ẩn nấp, trong khi đó phòng ngủ nhỏ dễ kiểm tra. Do đó phòng ngủ nhỏ sẽ an toàn hơn phòng lớn. Phòng nhỏ thì dễ quan sát mọi thứ ở trong đó. Cho nên xây phòng ngủ nhỏ cũng là vì lý do an toàn, thích khách tuy rất khó lẻn vào cung, nhưng nhất định phải phòng bị trước khi nó xảy ra.
Phòng ngủ lớn thì người dễ cô đơn bất an
Con người sẽ cảm thấy nhỏ bé cô đơn chơi vơi khi ở phòng ngủ lớn. Điều đó khiến cho khó ngủ, ngủ chập chờn, bất an. Ai cũng có thể tưởng tượng nếu được ở biệt thự một mình, nếu không có ai ở cùng, bạn cũng sẽ cảm thấy sợ hãi và có cảm giác bị bỏ rơi. Con người cần giấc ngủ để hồi phục và thư giãn nên cần chú ý chăm sóc giấc ngủ tốt. Nếu ở phòng ngủ lớn bất an thì sẽ tổn hại rất lớn.
Bởi thế việc khuyên con cháu làm phòng ngủ nhỏ vừa đủ dùng là một trí tuệ thâm sâu của người xưa. Ngày nay nhiều gia chủ cũng đã nhận ra việc làm nhà vừa phải, phòng ngủ kích thước vừa phải sẽ có nhiều điểm lợi hơn làm quá rộng.
